Vad du får:
Steg-för-steg-guidning – Smarta tips för att snabbt komma igång med en skonsam kost.
Matlistor och recept – Enkla val som gör vardagen lättare.
Insikter om din kropp – Förstå varför magen reagerar och lär dig hur du kan stärka den långsiktigt.
Stress och tarmhälsa – Hur du kan skapa harmoni i hela kroppen för att lindra magen.
Extra stöd vid svårare besvär – Praktiska råd för IBS, Ulcerös kolit och Crohns sjukdom.

För dig som:

• Har testat allt utan att få magen att må bättre.
• Vill ha tydliga svar på vad som faktiskt fungerar.
• Är redo att ta steget mot en friskare vardag.

Låt denna bok bli din följeslagare på vägen mot en balanserad och smärtfri mage. Med konkreta råd, forskningsbaserade metoder och personliga insikter kommer du snabbt märka skillnaden. Din mage kommer att tacka dig!