149,00 SEK

BellyBuddy & BellyBuddy Food

BellyBuddy 

Vad du får:
Steg-för-steg-guidning – Smarta tips för att snabbt komma igång med en skonsam kost.
Matlistor och recept – Enkla val som gör vardagen lättare.
Insikter om din kropp – Förstå varför magen reagerar och lär dig hur du kan stärka den långsiktigt.
Stress och tarmhälsa – Hur du kan skapa harmoni i hela kroppen för att lindra magen.
Extra stöd vid svårare besvär – Praktiska råd för IBS, Ulcerös kolit och Crohns sjukdom.

För dig som:

  • Har testat allt utan att få magen att må bättre.
  • Vill ha tydliga svar på vad som faktiskt fungerar.
  • Är redo att ta steget mot en friskare vardag.

Låt denna bok bli din följeslagare på vägen mot en balanserad och smärtfri mage. Med konkreta råd, forskningsbaserade metoder och personliga insikter kommer du snabbt märka skillnaden. Din mage kommer att tacka dig!

BellyBuddy Food

Det här får du i boken:
Dagliga måltidsförslag: Från proteintäta frukostar till näringsrika middagar – skapa hållbara vanor för magen.

Naturlig matsmältning: Lär dig hur rätt matval kan stödja din tarmflora och hjälpa kroppen att läka på egen hand.

Enkelhet i fokus: Recept för både vardag och fest, alltid med balans och smak i åtanke.

Tips för alla tillfällen: Hur du väljer klokt när du äter ute, vätskans roll för ditt välmående, och vilken mat som stärker din energi genom hela dagen.

Boken innehåller även:
Praktiska guider till protein, fetter och fibrer för optimal matsmältning.
Färdiga menyer med FODMAP-vänliga rätter för känsliga magar.
Inspirerande recept på frukostar, mellanmål och huvudrätter som gör gott för både mage och själ.
Nyttiga drycker som örtte, guldmjölk och immunstärkande juicer.
Hur du förbereder magvänliga tillbehör, syrade sallader och smakrika desserter.

Låt den här boken bli din guide till att äta för en starkare kropp och en lyckligare mage – en dag i taget.