Många tror att vaccination mot Humant papillomvirus (HPV) är enda sättet att skydda sig mot livmoderhalscancer. 

Det stämmer inte alls. 

Dessutom är vaccination med Gardasil mot HPV är inte utan risker för en ung flicka, eller pojke.

Läs min artikel om den pågående rättsprocessen mot Merck som förs som grupptalan i USA.

Nästan alla HPV-infektioner läker ut av sig själv

Forskning visar att 93 % av HPV-infektioner försvinner naturligt utan behandling. Livmoderhalscancer tar dessutom lång tid att utvecklas, ofta flera decennier. 

Den största faktorn för att förhindra livmoderhalscancer har varit gynekologiska cellprov (Pap-smear), som infördes på 1950-talet.

Vad gäller för Gardasil?

Det finns växande diskussioner om sambandet mellan HPV-vaccin och bl.a.:

• Autoimmuna tillstånd – där kroppen angriper den egna vävnaden – vilket kopplas till både nano-aluminium, viss förekomst av själva HPV-viruset vilket är starkt immunretande och små rester av jästsvampen Saccharomyces Cervesiae – en jästsvamp som används i vaccintillverkningen
• Snedvridning av immunförsvaret, så att det allmänna skyddet mot andra HPV-stammar än det som ingår i vaccinet blir svagare, och risken att bli sjuk i andra infektioner ökar
• Kroniskt trötthetssyndrom (CFS/ME) med allmänt försvagad energiproduktion och kroniska inflammationer som sänker hela individens förmåga att fungera normalt i vardagen
• Nervsystemssymtom (t.ex. POTS) där personen får svårt att reglera blodtryck, energi, puls och hjärtfrekvens
• Menstruationsrubbningar med oregelbunden mens – infertilitet efter HPV-vaccinationen har rapporterats

Många unga kvinnor har vittnat om svåra symtom efter vaccinering, ofta utan att ha blivit tagna på allvar av vården. 

Faktum är att Gardasil är känt för att stimulera immunsvaret 50 gånger mer än en naturlig infektion.

En sådan överdriven och långvarig immunaktivering kan leda till en förlust av "immuntolerans", vilket innebär att immunsystemet inte känner igen sin egen vävnad som godartad, vilket i sin tur, kan leda till autoimmuna tillstånd.

Hos vissa individer har den resulterande inflammatoriska kaskaden varit inblandad i posturalt ortostatiskt takykardisyndrom (POTS) och, i sällsynta fall, dödliga utfall.

Samtidigt har myndigheter som WHO och EMA slagit fast att vaccinet är säkert – men dessa slutsatser har kritiserats för att bygga på studier utförda och bekostade av tillverkaren själv, alltså läkemedelsföretaget Merck, eller att biverkningar bortförklaras som psykosomatiska.

Det är därför både rimligt och vetenskapligt hederligt att inte avfärda rapporter om skador, särskilt inte när de är återkommande, allvarliga och påverkar unga människor.

Frysning av den HPV-skadade slemhinnan kombinerat med lokalt jod

Flera studier har visat att effekten av kryoterapi på livmoderhalsen kan förstärkas genom att kombinera ingreppet med lokal applicering av povidon-jod (Betadine). 

Kryoterapin fryser bort HPV-infekterade celler, medan jodlösningen bidrar med en direkt virushämmande effekt och stödjer läkningsprocessen i slemhinnan. 

I en klinisk uppföljning rapporterades att en stor andel kvinnor som fick denna kombination uppvisade HPV-negativa prov redan efter sex månader, vilket tyder på att jod kan bidra till snabbare viruseliminering och lägre risk för kvarstående infektion. 

Metoden är enkel, kostnadseffektiv och har få biverkningar.

Kostens betydelse för slemhinnans försvar
Slemhinnorna i underlivet och tarmen är kroppens första skyddsbarriär mot virus som HPV. Deras förmåga att producera ett starkt slemlager, hålla en balanserad mikroflora och aktivera lokalt immunförsvar är avgörande. 

Om kosten domineras av skräpmat, snabba sockerarter och sötningsmedel försvagas detta försvar. 

Högt sockerintag gynnar jästsvampar och ogynnsamma bakterier som tränger undan den skyddande mjölksyrabakteriefloran, medan konstgjorda sötningsmedel i studier visat sig störa både mikrobiom och slemhinnans egen ämnesomsättning. 

Resultatet blir tunnare och mer sårbara slemhinnor med lägre immunförsvar, vilket ökar risken för att virusinfektioner får fäste och blir långvariga.

Det går utmärkt att skydda sig naturligt och helt biverkningsfritt

Det finns flera naturliga sätt att stödja immunförsvaret och minska risken för livmoderhalscancer och HPV-infektion. Här följer några viktiga och beprövade strategier.

Stärk immunförsvaret genom näring

Ett starkt immunförsvar är avgörande för att kroppen ska kunna bekämpa HPV-infektion och minska risken för cellförändringar i livmoderhalsen.

• Antioxidantrik mat – Vitamin C (citrusfrukter, paprika), vitamin E (nötter, frön) och betakaroten (morötter, sötpotatis) stödjer immunförsvaret.
• Folat (B9-vitamin) – Finns i gröna bladgrönsaker, baljväxter och avokado. Brist på folat har kopplats till ökad risk för cellförändringar i livmoderhalsen.
• Vitamin A och D – Viktiga för slemhinnornas försvar. Finns i lever, ägg, fet fisk och svamp.
• Zink och selen – Viktiga för immunceller. Finns i nötter, frön, skaldjur och kött.
• Probiotika och prebiotika – En stark tarmflora är kopplad till bättre immunförsvar. Fermenterad mat (kefir, surkål, kimchi) och fiberrika livsmedel hjälper till.

Hantera stress och förbättra sömnen

Kronisk stress och dålig sömn kan försvaga immunförsvaret och göra det svårare för kroppen att hantera HPV.

• Meditation, yoga och naturvistelse kan sänka stresshormoner.
• 7–9 timmars sömn per natt stödjer T-cellernas funktion och immunförsvaret.

Undvik immunförsvarsnedsättande faktorer

• Rökning – Ökar risken för att HPV leder till cellförändringar.
• Överdrivet alkoholintag – Kan försvaga immunförsvaret.
• Hög sockerkonsumtion – Socker kan dämpa immunsystemets aktivitet.

Främja en hälsosam vaginal mikrobiom

Studier visar att en god bakteriebalans i underlivet kan skydda mot HPV och minska risken för cellförändringar.

• Laktobaciller i vaginan hjälper till att skydda mot virus. Dessa kan stödjas genom att äta probiotiska livsmedel eller använda probiotiska tillskott för vaginal hälsa.

Naturliga antivirala ämnen

Vissa ämnen har visat sig ha antivirala egenskaper mot HPV:

• Grönt te (EGCG) – Har visats kunna hämma HPV-infektioner.
• Kurkumin (från gurkmeja) – Antiinflammatoriskt och kan påverka HPV-orsakade cellförändringar.
• Indol-3-karbinol (I3C) och DIM – Finns i korsblommiga grönsaker (broccoli, kål, brysselkål) och hjälper till att stödja kroppens hormonella balans och skydda celler.

Säker sex och regelbundna kontroller

• Barrier-skydd (kondom, femidom – en kondom som kvinnan har i slidan) minskar risken för HPV-smitta, även om det inte ger fullständigt skydd.
• Regelbundna gynekologiska cellprov hjälper till att upptäcka tidiga cellförändringar innan de utvecklas till cancer.

Slemhinnan förändras från tonåren till vuxen kvinna

Slemhinnan i vaginan genomgår flera förändringar under tonåren och fram till vuxen ålder, vilket beror på hormonella förändringar, särskilt östrogenpåverkan. Här är en översikt över hur vaginalslemhinnan utvecklas.

Barndomen (före puberteten)

• Vaginalslemhinnan är tunn och känslig eftersom nivåerna av östrogen är låga.
• Skivepitelet (det yttre cellskiktet) har få lager, vilket gör slemhinnan mer mottaglig för irritation och infektion.
• Vaginalt pH är neutralt till svagt alkaliskt (~6–7), vilket innebär att det finns få skyddande mjölksyrabakterier (laktobaciller).

Puberteten och tonåren

• Östrogennivåerna ökar successivt, vilket gör att vaginalslemhinnan blir tjockare och mer elastisk.
• Skivepitelet utvecklar flera lager av celler, vilket ger bättre skydd mot infektioner och mekanisk påverkan.
• Körtlarna i vaginan börjar producera mer sekret, vilket bidrar till ökad fuktighet och förändrat vaginalt pH.
• Laktobaciller etablerar sig i större mängd, vilket skapar en surt vaginalt pH (~3,5–4,5) och skyddar mot patogena mikrober.
• Under tonåren kan hormonsvängningar leda till variationer i flytningar, och vissa tonåringar kan uppleva torrhet eller känslighet i vissa faser av menstruationscykeln. Detta är helt normalt och stabiliseras normalt runt 20-årsåldern.

Vuxen ålder (fertil period)

• Östrogennivåerna är höga, vilket gör att slemhinnan är tjock, elastisk och välfuktad.
• Det flerskiktade skivepitelet är nu fullt utvecklat och förnyas kontinuerligt, vilket ger ett effektivt skydd mot infektioner.
• Laktobaciller dominerar fortfarande mikrofloran och producerar mjölksyra, vilket håller pH lågt och minskar risken för bakteriella infektioner.
• Vaginalt sekret förändras under menstruationscykeln beroende på hormonpåverkan, med ökad fuktighet runt ägglossning (på grund av östrogen) och något torrare perioder efter ägglossning (på grund av progesteron). Så fungerar en normal cykel.

Sammanfattning av förändringarna

Flickans slemhinna stärks naturligt genom tonåren

När flickor når puberteten genomgår livmoderhalsen betydande förändringar. Till en början täcks en stor del av livmoderhalsens yta av en känslig celltyp, kallad kolumnära celler. Dessa celler är tunnare och mindre motståndskraftiga mot yttre påverkan, vilket gör dem mer sårbara för infektioner, inklusive humant papillomvirus (HPV).

I takt med att kroppen mognar sker en naturlig omvandling där skivepitelceller, som är mer robusta och skyddande, gradvis bildar ett lager över de kolumnära cellerna. Denna process, kallad skvamös metaplasi, bidrar till att stärka livmoderhalsens försvar.

Forskning visar att unga tonårstjejer (14–19 år) med cellförändringar som är förstadier till livmoderhalscancer har nästan dubbelt så stor andel kolumnära celler i livmoderhalsen jämfört med friska kvinnor (80 % respektive 41 %). 

Detta tyder på att livmoderhalsens biologiska omognad kan spela en roll i utvecklingen av HPV-relaterade cellförändringar och i förlängningen livmoderhalscancer. 

Skydd vid sex med kondom och naturligt näringsmässigt stöd är därför extra viktigt denna period i en ung kvinnas liv.

Det går utmärkt att skapa ett naturligt och starkt skydd mot HPV

Genom att kombinera en näringsrik kost, stresshantering, god vaginalhälsa och livsstilsförändringar kan kroppen få ett starkt skydd mot HPV och minska risken för livmoderhalscancer på ett naturligt sätt.

Skydda den unga kvinnan och förbli frisk genom livet

Att sprida denna kunskap till ungdomar är avgörande för att öka medvetenheten om riskerna med tidig sexuell aktivitet. 

Med mer kunskap kan föräldrar och unga flickor och pojkar ta mer informerade beslut om de vill ta vaccination mot HPV.

Eftersom livmoderhalsen hos unga är mer sårbar kan oskyddat sex, grovt samlag och sexuellt överförbara infektioner öka risken för HPV-infektion just under dessa år. 

Och under den perioden är skydd och försiktighet extra viktigt.

Eftersom HPV och ett försvagat slemhinneskydd och allmänt immunförsvar är den huvudsakliga orsaken till livmoderhalscancer, innebär en tidig och upprepad exponering en högre risk för att sjukdomen utvecklas senare i livet.

Skyddet i kvinnans slemhinna är betydligt starkare efter de tidiga tonåren.

Genom att förstå dessa biologiska faktorer kan föräldrar och barn ta mer informerade beslut om den sexuella hälsan och vidta skyddsåtgärder, hur de stärker genom kost, tillskott och livsstil, hur de ska skydda sig vid samlag och att det är klokt för kvinnor att gå på regelbundna gynekologiska kontroller.

Johanna 💛 💚 ❤️

-----------------------------------------------------------------------------------------------

You can protect yourself naturally against HPV infection and cervical cancer

Many people believe that vaccination against Human Papillomavirus (HPV) is the only way to protect oneself against cervical cancer.

That is not true at all.

Moreover, vaccination with Gardasil against HPV is not without risks for a young girl, or boy.

Read my article about the ongoing lawsuit against Merck, which is being pursued as a class action in the United States.

Almost all HPV infections heal on their own

Research shows that 93% of HPV infections disappear naturally without treatment. Cervical cancer also takes a long time to develop—often several decades.

The greatest factor in preventing cervical cancer has been gynecological cell screening (Pap smear), which was introduced in the 1950s.

What about Gardasil?

There are growing discussions about the link between the HPV vaccine and, among other things:

• Autoimmune conditions – where the body attacks its own tissue – linked to nano-aluminum, traces of the HPV virus itself (a strong immune stimulator), and yeast residues (Saccharomyces Cerevisiae) used in vaccine production

• Distortion of the immune system, making general protection against other HPV strains (not included in the vaccine) weaker, while increasing susceptibility to other infections

• Chronic Fatigue Syndrome (CFS/ME) with weakened energy production and chronic inflammation that reduces the individual’s ability to function normally in daily life

• Nervous system symptoms (e.g., POTS), where the person struggles to regulate blood pressure, energy, pulse, and heart rate

• Menstrual disorders with irregular periods – infertility after HPV vaccination has been reported

Many young women have testified to severe symptoms after vaccination, often without being taken seriously by healthcare providers.

In fact, Gardasil is known to stimulate the immune response 50 times more than a natural infection.

Such excessive and prolonged immune activation can lead to a loss of “immune tolerance,” meaning that the immune system no longer recognizes its own tissue as harmless, which in turn can trigger autoimmune conditions.

In some individuals, the resulting inflammatory cascade has been linked to Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) and, in rare cases, fatal outcomes.

At the same time, authorities such as the WHO and EMA have declared the vaccine safe—but these conclusions have been criticized for being based on studies conducted and funded by the manufacturer itself, i.e., the pharmaceutical company Merck, or for dismissing side effects as psychosomatic.

It is therefore both reasonable and scientifically honest not to dismiss reports of harm—especially when they are recurring, serious, and affect young people.

Freezing HPV-damaged mucosa combined with local iodine

Several studies have shown that the effect of cryotherapy on the cervix can be enhanced by combining the procedure with local application of povidone-iodine (Betadine).

Cryotherapy freezes away HPV-infected cells, while iodine provides a direct antiviral effect and supports mucosal healing.

In a clinical follow-up, a large proportion of women who received this combination tested HPV-negative after just six months, suggesting that iodine may contribute to faster viral elimination and a lower risk of persistent infection.

The method is simple, cost-effective, and has few side effects.

The importance of diet for mucosal defense

The mucous membranes of the genital tract and intestines are the body’s first line of defense against viruses like HPV. Their ability to produce a strong mucus layer, maintain a balanced microflora, and activate local immunity is crucial.

If the diet is dominated by junk food, refined sugars, and artificial sweeteners, this defense is weakened.

High sugar intake favors yeast and harmful bacteria, displacing protective lactic acid bacteria, while artificial sweeteners have been shown to disrupt both the microbiome and the mucosa’s metabolism.

The result is thinner, more vulnerable mucosa with weaker immunity, increasing the risk of persistent viral infections.

It is fully possible to protect yourself naturally and without side effects

There are several natural ways to support the immune system and reduce the risk of cervical cancer and HPV infection. Here are some important and well-documented strategies:

Strengthen the immune system through nutrition

A strong immune system is crucial for the body to fight HPV infection and reduce the risk of cervical cell changes.

• Antioxidant-rich foods – Vitamin C (citrus fruits, peppers), vitamin E (nuts, seeds), and beta-carotene (carrots, sweet potatoes) support immunity.

• Folate (Vitamin B9) – Found in leafy greens, legumes, and avocado. Folate deficiency has been linked to a higher risk of cervical cell changes.

• Vitamins A and D – Important for mucosal defense. Found in liver, eggs, fatty fish, and mushrooms.

• Zinc and selenium – Essential for immune cells. Found in nuts, seeds, shellfish, and meat.

• Probiotics and prebiotics – A strong gut flora is linked to better immunity. Fermented foods (kefir, sauerkraut, kimchi) and fiber-rich foods help.

Manage stress and improve sleep

Chronic stress and poor sleep can weaken the immune system, making it harder for the body to handle HPV.

• Meditation, yoga, and spending time in nature lower stress hormones.

• 7–9 hours of sleep per night support T-cell function and immunity.

Avoid immune-suppressing factors

• Smoking – Increases the risk that HPV leads to cell changes.

• Excessive alcohol – Can weaken the immune system.

• High sugar intake – Can suppress immune function.

Promote a healthy vaginal microbiome

Studies show that a healthy bacterial balance in the vagina can protect against HPV and reduce the risk of cell changes.

Lactobacilli in the vagina help protect against viruses. These can be supported through probiotic foods or supplements for vaginal health.

Natural antiviral substances

Some compounds have shown antiviral effects against HPV:

• Green tea (EGCG) – Can inhibit HPV infections.

• Curcumin (from turmeric) – Anti-inflammatory and may affect HPV-related cell changes.

• Indole-3-carbinol (I3C) and DIM – Found in cruciferous vegetables (broccoli, cabbage, Brussels sprouts), support hormonal balance and protect cells.

Safe sex and regular check-ups

• Barrier protection (condom, femidom – a female condom) reduces the risk of HPV transmission, although it is not 100% effective.

• Regular Pap smears help detect early cell changes before they develop into cancer.

The mucosa changes from adolescence to adulthood

The vaginal mucosa undergoes several changes during adolescence until adulthood due to hormonal changes, especially estrogen influence. Here is an overview:

Childhood (before puberty)

• Vaginal mucosa is thin and sensitive due to low estrogen levels.

• The squamous epithelium has few layers, making it more vulnerable to irritation and infection.

• Vaginal pH is neutral to slightly alkaline (~6–7), with few protective lactobacilli.

Puberty and teenage years

• Estrogen levels rise, making the mucosa thicker and more elastic.

• The squamous epithelium develops more layers, providing better protection.

• Vaginal glands produce more secretions, changing moisture levels and pH.

• Lactobacilli increase, creating an acidic vaginal pH (~3.5–4.5) that protects against pathogens.

Adulthood (fertile years)

• High estrogen keeps the mucosa thick, elastic, and well-hydrated.

• The multilayered squamous epithelium is fully developed and self-renewing, offering strong protection.

• Lactobacilli dominate, producing lactic acid and maintaining low pH.

• Secretions change throughout the menstrual cycle—more around ovulation (due to estrogen), less after ovulation (due to progesterone).

Summary of changes

A girl’s mucosa strengthens naturally during adolescence

When girls reach puberty, the cervix undergoes significant changes. At first, much of the cervix is covered by a delicate cell type called columnar cells. These are thinner and less resistant, making them more vulnerable to infections such as HPV.

As the body matures, squamous cells—more robust and protective—gradually form a layer over the columnar cells. This process, called squamous metaplasia, strengthens cervical defense.

Research shows that young teenage girls (14–19 years old) with precancerous cervical changes have almost twice as many columnar cells in the cervix compared to healthy women (80% vs. 41%).

This suggests that biological immaturity of the cervix may play a role in HPV-related changes and, eventually, cervical cancer.

Therefore, protection during sex (condoms) and nutritional support are especially important during this period of a young woman’s life.

It is possible to build strong, natural protection against HPV

By combining a nutrient-rich diet, stress management, vaginal health, and lifestyle changes, the body can achieve strong natural protection against HPV and reduce the risk of cervical cancer.

Protect the young woman and stay healthy throughout life

Spreading this knowledge to adolescents is crucial to raise awareness of the risks of early sexual activity.

With more knowledge, parents and young girls and boys can make more informed decisions about HPV vaccination.

Since the cervix in young women is more vulnerable, unprotected sex, rough intercourse, and sexually transmitted infections increase the risk of HPV infection during these years.

During this period, protection and caution are especially important.

Since HPV, weakened mucosal defense, and a suppressed immune system are the main causes of cervical cancer, early and repeated exposure increases the risk of the disease developing later in life.

Mucosal protection is significantly stronger after the early teenage years.

By understanding these biological factors, parents and children can make more informed decisions about sexual health, protective measures, strengthening through diet, supplements, and lifestyle, safe sex practices, and the importance of regular gynecological check-ups for women.