Skydda dig naturligt i naturen ☀️🌲

Att vara utomhus och njuta av naturen är underbart, men fästingar kan vara både irriterande och bära på sjukdomar. 

Istället för att använda kemiska medel kan du skapa dina egna smarta fästingskydd med naturliga ingredienser som örter och eteriska oljor. 

De luktar gott också. 😊

Effektiva och enkla recept 🌿🦟 💛

Här får du enkla och väldoftande recept för att hålla fästingarna borta!

Naturlig fästingspray med rölleka, äppelcidervinäger och eteriska oljor 💦

Ingredienser:

🔹 2 dl destillerat vatten
🔹 2 msk torkad rölleka (eller en handfull färska blad och blommor)
🔹 1 msk äppelcidervinäger (för extra skydd och hållbarhet)
🔹 10 droppar eterisk olja av citroneukalyptus (eller lavendel, tea tree, neem)
🔹 10 droppar eterisk olja av cederträ eller pepparmynta
🔹 Sprayflaska

Gör så här:

1️⃣ Koka upp vattnet och lägg i röllekan. Låt sjuda i 15–20 minuter.
2️⃣ Låt blandningen svalna och sila bort växtdelarna.
3️⃣ Häll avkoket i en sprayflaska och tillsätt äppelcidervinäger samt eteriska oljor.
4️⃣ Skaka väl före varje användning.

Användning:

✅ Spraya på hud, kläder och skor innan du går ut i naturen.
✅ Upprepa varannan timme vid längre vistelse utomhus.
✅ Förvara i kylskåp och använd inom en vecka. Tillsätt 1 tsk alkohol (t.ex. vodka) för längre hållbarhet.

Fästingskyddande olja med rölleka och eteriska oljor 🏕️

Ingredienser:

🔸 1 dl ekologisk mandelolja, kokosolja eller jojobaolja
🔸 2 msk torkad rölleka (eller en handfull färska blad och blommor)
🔸 10 droppar eterisk olja av citroneukalyptus (eller lavendel, tea tree, neem)
🔸 10 droppar eterisk olja av cederträ eller rosmarin
🔸 Glasburk och finmaskig sil
🔸 Mörk glasflaska för förvaring

Gör så här:

Infusera röllekan i oljan:

1️⃣ Fyll en glasburk med rölleka och häll över oljan så att växtdelarna täcks
2️⃣ Låt burken stå i ett soligt fönster i 2–3 veckor och skaka den dagligen.
3️⃣ Alternativt kan du värma oljan i vattenbad i 1–2 timmar på låg värme.
4️⃣ Sila bort växtdelarna och häll oljan i en mörk glasflaska.
5️⃣ Tillsätt de eteriska oljorna och skaka om.

Användning:

✔ Applicera på handleder, vrister, nacke och andra utsatta hudområden.
✔ Perfekt för barn och husdjur (använd mildare oljor som lavendel för dem).
✔ Förvara mörkt och svalt – håller i flera månader.

Fästingskyddande salva med bivax och eteriska oljor 🧴

Ingredienser:

🔹 1 dl olja infuserad med rölleka (se tidigare recept)
🔹 2 msk bivax (för en fastare salva)
🔹 10 droppar eterisk olja av citroneukalyptus
🔹 10 droppar eterisk olja av cederträ eller lavendel
🔹 5 droppar eterisk olja av rosmarin eller tea tree
🔹 1 tsk sheasmör (valfritt, ger extra hudvård)
🔹 Små burkar för förvaring

Gör så här:

1️⃣ Smält bivaxet tillsammans med den röllekainfuserade oljan i ett vattenbad på låg värme.
2️⃣ Tillsätt sheasmöret och rör tills allt är smält och väl blandat.
3️⃣ Ta bort från värmen och låt svalna något.
4️⃣ Droppa i eteriska oljor och rör om.
5️⃣ Häll upp i små burkar och låt stelna.

Användning:

✔ Applicera på handleder, vrister, bakom öronen och andra utsatta hudområden innan du går ut.
✔ Perfekt för barn och husdjur (uteslut tea tree och citroneukalyptus för katter).
✔ Förvara svalt och mörkt – håller i minst 6 månader.

Den här salvan är både fästingavvisande och hudvårdande, perfekt för torr sommarhud. 🌱😊

🌸🌿 Fästingavvisande örter och deras egenskaper

Här är några fler fästingavvisande örter som du kan kombinera med rölleka för ännu bättre skydd:

🌿 Citroneukalyptus – Innehåller PMD (p-Mentane-3,8-diol), som är vetenskapligt bevisat effektivt mot fästingar. Bra i både spray och olja.

🌿 Rosmarin – Har en stark doft som insekter ogillar. Bra i oljeblandningar och som infusion i vatten.

🌿 Lavendel – Milt men effektivt skydd mot både fästingar och mygg. Passar för barn och husdjur.

🌿 Tea Tree – Antiseptiskt och insektsavvisande, bra i både spray och olja. OBS! Kan vara starkt för känslig hud, späd ut väl.

🌿 Cederträ – Har en starkt fästingavvisande effekt och fungerar bra i olja eller som eterisk olja i spray.

🌿 Citronmeliss – Naturligt insektsavvisande, passar bra att gnugga direkt på huden eller använda i spray.

🌿 Neemolja – En av de kraftigaste naturliga fästingavvisarna. Perfekt att blanda i oljor men har en speciell doft.

🌿 Timjan – Har en skarp doft som insekter ogillar. Kan användas som infusion eller eterisk olja.

🌿 Bästa kombinationerna med rölleka:

✔ För spray: Rölleka + citroneukalyptus + lavendel + cederträ
✔ För olja: Rölleka + rosmarin + neemolja + tea tree
✔ För trädgården: Plantera rölleka, lavendel och citronmeliss nära uteplatsen

🦟 Andra naturliga fästingavvisare

✔ Äppelcidervinäger – Förändrar hudens pH så att fästingar undviker den. Bra i spray.
✔ Kokosolja – Innehåller laurinsyra, som kan avskräcka fästingar.
✔ Svavelpulver – Kan strös på kläder och skor för att avskräcka fästingar.
✔ Diatoméjord – Kan användas i trädgården för att minska fästingpopulationen.

Om du blir fästingbiten – naturliga råd och huskurer 🏥

Trots alla försiktighetsåtgärder kan det hända att en fästing ändå hittar sin väg till huden. Här är några naturliga tips om vad du kan göra:

🛑 Ta bort fästingen så snabbt som möjligt! 

Använd en fästingborttagare eller en pincett. Dra rakt ut och se till att hela fästingen följer med.

🌿 Desinficera området naturligt

• Tvätta med tea tree-olja utspädd i vatten (1–2 droppar per tesked vatten).
• Applicera kolloidalt silver eller en droppe lavendelolja för att lugna huden.
• Aloe vera-gel hjälper till att lindra eventuell irritation.
  
  

🥤 Stärk immunförsvaret inifrån

• Drick ingefära- eller gurkmejate för att minska inflammation.
• Öka ditt intag av vitamin C och D, samt probiotika för att stödja immunförsvaret.
• Ät vitlök – fästingar ogillar doften som utsöndras via huden.
  
  

⚠ Var uppmärksam på symtom!
Om du får feber, utslag eller känner dig sjuk efter ett fästingbett, kontakta sjukvården. Tidig behandling är avgörande vid fästingburna sjukdomar som borrelia.

Njut av sommaren helt naturligt! 🌸🌿

Med dessa enkla och naturliga recept kan du njuta av sommarens sol, bad och promenader.

Genom att använda örter och eteriska oljor kan du skydda dig själv, din familj och dina husdjur på ett skonsamt sätt. 

Prova dig fram och hitta din favoritmetod – och dela gärna dessa tips med vänner och familj! 🌞😊

Johanna 💛❤️